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70歳代ランキング

フィットネスクラブ通い

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    メタボ対策で、フィットネスクラブに通い出して、2年近くになる。

    医者に脂肪肝だと言われたことがきっかけである。

     

    こなすメニューは主に、自転車こぎ、数種の筋トレ、水中ウォーキング。

    後はミストサウナで、すっきりし、風呂に入ってサッパリして帰る。

     

    毎日、行けば良いようなものであるが、何故かフィットネスに通うのは億劫で、通うのは、週に1〜2回がいいところ。

     

    良く話しかけて来られる83歳の高齢の方の自慢は、17年間、フィットネスクラブに通った成果は、体重が、18kg減、ウェストが8cmも細くなったとか。

    月に通う頻度を聞くと、1ヶ月に平均25回。

     

    フィットネスクラブに通う成果が出ないのは当たり前だ。

     

    まさに継続は力なり。


    古希の手習い「LINE」

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    最近、ガラケーからスマホに変えた。

     

    今までパソコン+ガラケーで十分事足りており、スマホを使う必然性は無かった。

     

    今年、子供が生まれたことを契機に息子の嫁が家族でLINEをやりませんかと勧めてくれた。

     

    友達から、家族でLINEをやるのは楽しいと聞いていたので、これも古希を迎えてのチャレンジと、思い切ってLINEを始めようとスマホに変えた次第である。

     

    LINEについては悪いニュースも多いので、最初は恐る恐るという感じであったが、慣れるに従い、使い方を間違えなければ、優れたコミュニケーションツールであることがわかった。

     

    もちろん、セキュリティ面では最大限の配慮をし、外部に対しては可能な限りシャットアウトの設定をした。

    また、トークの内容は踏み込んだ内容とせず、他への転用は一切しないという基本ルールを定めた。

     

    こうしておけば、万が一の場合も被害は極小化出来るであろう。

    要は、LINEで得る楽しみとリスク危険度とのトレードオフという結論である。

     

    結果、LINEで得る楽しさは、想像以上であった。

     

    息子の嫁が毎日、送ってくれる孫の写真や動画のお陰で、ひっそりとしがちの我が家も毎日が賑やかである。

     

    近くに住んでいても、それぞれの生活があるので、なるべくベタベタしないようにしているが、LINEのお陰で、毎日、一緒に過ごしているような楽しみがある。

     

    こういう類いは、コンテンツが充実していることが一番であるが、幼児の世話をしながらも、我々に充実したコンテンツを送ってくれる義理の娘に感謝の一言である。

     

    今では、LINEは欠かせない日々である。

     

    古希の手習い「LINE」を始めて良かったと思うこの頃である。

     

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