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フィットネスクラブ通い

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    メタボ対策で、フィットネスクラブに通い出して、2年近くになる。

    医者に脂肪肝だと言われたことがきっかけである。

     

    こなすメニューは主に、自転車こぎ、数種の筋トレ、水中ウォーキング。

    後はミストサウナで、すっきりし、風呂に入ってサッパリして帰る。

     

    毎日、行けば良いようなものであるが、何故かフィットネスに通うのは億劫で、通うのは、週に1〜2回がいいところ。

     

    良く話しかけて来られる83歳の高齢の方の自慢は、17年間、フィットネスクラブに通った成果は、体重が、18kg減、ウェストが8cmも細くなったとか。

    月に通う頻度を聞くと、1ヶ月に平均25回。

     

    フィットネスクラブに通う成果が出ないのは当たり前だ。

     

    まさに継続は力なり。


    コメント
    通っているだけ上等ですよ。
    私も退職後に当地に引っ越しし、徒歩5分にあるフィットネスクラブに行く気でいましたが、行かず仕舞で6年が経ちます。
    あれは、体操も良いでしょうが、仲間作りに良いらしいですね。
    体操で痩せて、その後の居酒屋で太ったという話を聞きますよ
    呑兵衛あなさん
    どうしてフィットネスクラブというのは長続きしないのでしょうかね。
    私も随分昔から、入会しては退会を繰り返しています。
    確かに仲間作りに良いのでしょう。
    多くの方が、和気あいあいと話をしています。
    飲み会もしょっちゅう行っているようなので、居酒屋太りわかる気がします。
    私は、もっと若い人達と仲間になりたいのですが、年寄りしかいない昼間の時間帯なので無理そうです((^_^)
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